Curso de Meditación, Mantras y Pensamiento Positivo

Curso teórico-práctico con filosofía, estilo de vida y sesiones de práctica grupal.

• Módulo: El arte de la Meditación: Mente, sus Misterios y su Control
  16 de Febrero – 11 de Marzo. Martes y Jueves
  6:00 pm – 7:00 pm. Hora Colombia/QROO (GMT-5)
  5:00 pm – 6:00 pm. Hora CDMX (GMT-6)
  8:00 pm – 9:00 pm. Hora Argentina/Uruguay (GMT-3)
• Módulo: Meditación avanzada, Obstáculos y el Poder de Mantras
  16 de Marzo – 15 de Abril. Martes y Jueves
  6:00 pm – 7:00 pm. Hora Colombia/QROO (GMT-5)
  5:00 pm – 6:00 pm. Hora CDMX (GMT-6)
  8:00 pm – 9:00 pm. Hora Argentina/Uruguay (GMT-3)

*En módulo 3 tenemos una semana de pausa después de la semana 2.

¿Quisiéras conocer los misterios de tu mente y aprender técnicas poderosas para purificar y controlarla y para despertar tu propia mejor versión? 

¿Quisiéras saber como liberarte de emociones negativas y convertirte en un maestro de tu propia mente?

¿Quisiéras conocer las causas de todos el sufrimiento y tener las claves para despertar la Dicha que en esencia eres?

¿Quisiéras sentir más bienestar, despertar emociones positivas, tener una mayor capacidad para manejar tu estrés y sentirte más feliz?

Entones, acompáñanos en este curso de inmersión profunda en el pensamiento positivo, la meditación y los mantras! Estudios científicos sobre los beneficios de la meditación, muestran que mientras se practica meditación el cerebro desarrolla una actividad superior a la normal en la corteza cerebral pre-frontal. Esto indica una gran predisposición para el bienestar, las emociones positivas y la gestión del estrés. La ciencia demuestra que aquellas personas que entrenan sus cerebros de esta manera les resulta mucho más fácil ser felices que al resto. También esta comprobado que se mejora el aprendizaje, la concentración, la empatía y la memoria, así como se reduce el tamaño de la amígdala cerebral, el área relacionada con el estrés y la ansiedad.

Será un viaje hacia tu interior para despertar el poder y la Dicha infinita que mora en ti y en cada uno! Para cultivar un nuevo carácter y un futuro más positivo y aprender el arte de transformar tu mente en tu mejor amigo. Nos sumergiremos en el antiguo sendero de la meditación y exploraremos todos los misterios de la mente y como controlarla. Se dará la respuesta a por qué meditar, cómo meditar, cuales son los obstáculos en el camino y con qué medios se pueden superar.

Además aprenderemos acerca de los significados y la pronunciación correcta de los mantras y como usarlos en la práctica meditativa y en la vida diaria.

Y como una onza de práctica es mejor que toneladas de teoría, también tendremos sesiones de pura práctica. En estas sesiones haremos pranayama- respiración consciente, meditación guiada, ejercicios yóguicos de limpieza y relajación y repetición de mantras. La meditación se potencializa cuando hay más conexión con el cuerpo y los patrones de la respiración. En estas sesiones nos enfocaremos en incrementar nuestra energía vital, purificar el espacio mental, relajarnos, purificar y elevar nuestra frecuencia e inducirnos naturalmente en un estado meditativo. Meditar en grupo es altamente beneficioso para nuestro camino espiritual.

Este curso es ideal para principiantes y practicantes experimentados y te ofrece la oportunidad de conocer tu mente bajo la guía de profesores de meditación dedicados.

¡Todos son bienvenidos!

Módulo – El arte de la Meditación: Mente, sus Misterios y su Control
16 de Febrero – 11 de Marzo. Martes y Jueves
6:00 pm – 7:00 pm. Hora Colombia/QROO (GMT-5)
5:00 pm – 6:00 pm. Hora CDMX (GMT-6)
8:00 pm – 9:00 pm. Hora Argentina/Uruguay (GMT-3)

Temas:

• El arte de la Felicidad!
• Las tres cualidades de la mente y como cultivar pureza
• Los cinco estados de la mente y como cultivar enfoque profundo
• Técnicas básicas de meditación según los cuatro caminos clásicos del Yoga
• Cómo crear el espacio y las condiciones adecuadas para la meditación
• Meta de la meditación y como alcanzarla?
• Raja Yoga – 8 pasos científicos para entrar en Meditación profunda y dicha espiritual
• Fundamentos éticos de la super estructura de la Iluminación
• La maestría en la postura de la meditación
• El control de la respiración
• El control de los sentidos
• Cómo mejorar la concentración y enfoque en la vida diaria
• El poder del Mantra OM – El Infinito en forma de Sonido
• Como establecerte en tu practica
• El poder de las resoluciones
• Rutina diaria ideal y auto-analisis

Talleres prácticos:

• Sesiones de meditaciones en grupo, incluyendo pranayama (control de la respiración), mantras y visualisaciones
• Kriyas – Taller de Purificación interna
• Prácticas con Japa Mala y Meditación en Mantra
• Espacio de preguntas y respuestas 

Módulo – Meditación avanzada, Obstáculos y el Poder de Mantras
16 de Marzo – 15 de Abril. Martes y Jueves
6:00 pm – 7:00 pm. Hora Colombia/QROO (GMT-5)
5:00 pm – 6:00 pm. Hora CDMX (GMT-6)
8:00 pm – 9:00 pm. Hora Argentina/Uruguay (GMT-3)

*En módulo 3 tenemos una semana de pausa después de la semana 2.

Temas:

• Introducción a los Raja Yoga Sutras
• Definición Yoga
• Aflicciones
• 5 Estados de la mente
• Práctica constante y Desapego
• El poder de la Entrega del ego
• Obstáculos en la meditación y como superarlos
• Experiencias
• Mantras – Sonidos de Poder?
• Bhakti Yoga y Meditación – El poder de la Devoción
• 9 Métodos para abrir el corazón espiritual
• Jnana Yoga y Meditación – Meditación avanzada en el Ser Infinito

Talleres prácticos:

• Sesiones de meditaciones en grupo, incluyendo pranayama (control de la respiración), mantras y visualizaciones
• Prácticas con Japa Mala y Meditación en Mantra
• Sesión de preguntas y respuestas 

Formato del Curso

Las clases serán en forma online a través de Zoom

* Tendremos un chat en WhatsApp exclusivo para el grupo de meditación, por ahí transmitiremos la info, links de acceso, manuales digitales y grabaciones. Si no puedes participar en algunas de las sesiones, recuerda que el enlace de la grabación de cada clase quedará disponible hasta la finalización de cada módulo.

¿Qué recibirás con este curso?

– Sentir paz y equilibro físico y mental.

– Un manejo más inteligente de las emociones.

– Más claridad en la mente y más capacidad de discernir.

– Buen entendimiento de los mantras sin cualidades y con cualidades.

– Más energía y vitalidad.

– Mayor confianza para afrontar tiempos de crisis.

– Curso basado en la Sabiduría ancestral del Yoga tradicional y las enseñanzas de Swami Sivananda – con el objetivo de ayudarte a iniciarte, a establecerte y a afianzarte en tu práctica de la meditación y del pensamiento positivo para despertar tu potencial infinito, hacerte espiritualmente libre y plenamente feliz!

– Haremos a lolargo del curso un journal semanal, para medir tu progreso y sentirse más acompañado. También se abrirá la opción de tener un tandem en el grupo para más apoyo mutuo.

– Te llevarás un súper manual digital que según estudiantes de la versión anterior del curso, es una joya para la vida!

¿Quieres participar?

Si quieres hacer parte de esta hermosa experiencia, cancela el valor de la opción deseada y envía el comprobante de pago a info@satyarupa.yoga

Cualquier duda nos puedes escribir
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+52 9842802435

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Políticas de cancelación

No hay reembolso, una vez que el curso ha sido pagado.

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