Guía práctica para Sadhakas
30 recomendaciones esenciales de Swami Sivananda, tomadas de su libro Yoga in Daily Life. Una brújula espiritual para aspirantes que buscan vivir con más disciplina, devoción y desapego en el camino del Yoga.
- Reduce tus deseos al mínimo indispensable.
- Adáptate a las circunstancias.
- Nunca te apegues a nada ni a nadie.
- Comparte lo que tienes con los demás.
- Estate siempre listo para servir. No pierdas ninguna oportunidad. Sirve con Atma Bhava (sentimiento de unidad).
- Cultiva el Akarta (no hacedor) y el Sakshi Bhava (actitud de testigo).
- Habla con palabras medidas y dulces.
- Ten una sed ardiente por la realización de Dios.
- Renuncia a todas tus pertenencias y entrégate completamente a Dios.
- El camino espiritual es como el filo de una navaja. Un Gurú es absolutamente necesario.
- Ten gran paciencia y perseverancia.
- Nunca dejes la práctica (Abhyasa) ni siquiera por un día.
- El Gurú solo te guiará. Tú debes recorrer el camino.
- La vida es corta. El momento de la muerte es incierto. Aplica tu vida seriamente al Sadhana yóguico.
- Lleva un diario espiritual diario y registra correctamente tus progresos y fracasos. Sé fiel a tus resoluciones.
- No te quejes de que no hay tiempo para el Sadhana. Reduce el sueño y las charlas innecesarias. Dedícate a la meditación en la Brahmamuhurta (hora auspiciosa antes del amanecer).
- Permite que el pensamiento de Dios (la Realidad) desplace el pensamiento del mundo.
- Olvida la idea de que eres hombre o mujer con práctica vigorosa de Brahma-chintana (pensamiento en lo Divino).
- Nunca pospongas algo para mañana si es posible hacerlo hoy. Hazlo ahora.
- No te jactes ni presumas de tus habilidades. Sé simple y humilde.
- Sé siempre alegre. Renuncia a las preocupaciones.
- Sé indiferente a las cosas que no te conciernen.
- Aléjate de la compañía y la charla innecesaria.
- Pasa unas horas en soledad cada día.
- Renuncia a la avaricia, los celos y el acaparamiento.
- Controla tus emociones mediante la discriminación y el Vairagya (desapasionamiento).
- Mantén siempre el equilibrio mental.
- Piensa dos veces antes de hablar y tres veces antes de actuar.
- Renuncia a murmurar, criticar y encontrar faltas. Cuidado con las reacciones.
- Reconoce tus propias faltas y debilidades. Ve solo lo bueno en los demás.
